22.4.2023 se uskutečnil 7.ročník Polanského charitativního běhu. Výtěžek běhu je určen na podporu neonatologického oddělení Fakultní nemocnice Ostrava a novorozenecké oddělení Městské nemocnice Ostrava. Tratě o délce 2,7 km a 10 km + dětské závody na 400m a 800m přilákaly několik stovek účastníků, přestože ve stejný den byly v okolí další závody. V našich barvách se na start postavilo také několik závodníků.  V závodě na 10 km se na nejvyšší stupeň v kategorii Z30 postavila Daniela Valová – čas 43:52 (v…

První povelikonoční víkend hostila Kopřivnice druhý díl běžeckého seriálu Runtour. Předpověď počasí nebyla úplně příznivá, ale nakonec se mírný deštík spustil pouze jednou a ještě v době mimo závod 😊 Pro běžce byly připraveny kromě dětských závodů na 500m a 1000m tratě o délce 3km, 5km a 10km. Dětské běhy byly vedeny v prostoru za Slovenskou strelou s krátkým výběžkem do areálu Tatry. Dospělácké tratě pár desítek metrů za startem pokračovaly do uzavřeného areálu Tatry, kam byl povolen vstup pouze běžcům. Chybějící diváky na…

Má premiéra na Ještěd Skyrace V sobotu 15.4. se v Liberci uskutečnil jeden z domácích skyrunningových závodů, a to Ještěd Skyrace, který je vyhlášen jako MČR ve SkyRace a součástí SALOMON NATIONAL GOLDEN TRAIL SERIES. Start a cíl závodu byl v areálu skokanských můstků. Na hlavní Skyrace trati (22 km s převýšením 1450 m+)  se sešla opravdu slušná konkurence, jelikož závod byl nominací na atletické MS v horských bězích, Skyrunningové ME dospělých a mládežnické MS.   Já jsem běžela poloviční…

V neděli 2.4. byl uspořádán na atletickém stadionu v Novém Jičíně první díl běžeckého souboje v rámci Novojičínské běžecké ligy. První přišly na řadu závody dětí v kategoriích dle věku od 3 let do 17 let. Délka tratí od 60 do 800 metrů. V závodě dětí náš klub reprezentovali –  Míša Mazáč, který běžel 800 metrů a svoji kategorii vyhrál. Další zlato vybojovala Anička Balážová také na trati 800m, na stupně vítězek ji doprovodila i stříbrná Lucie Křížková. Stříbro do sbírky…

1. 4. 2023 proběhl 14. ročník Mořkovského zajíce. VÝSLEDKY – celkové, kategorie, dětský Zajíček FOTOGALERIE – Juraj Harašta, David Sobek, Peťa Rašková, Tonda Votýpka, Franta Raška, Jiří Kozubík VIDEA – start a doběh do cíle, ze startu, doběh vítěze, video z cíle, reportáž KTK, článek Kopřivnické noviny 1.dubna odstartoval další ročník Lašské běžecké ligy tradičním „zahřívákem“ – Mořkovským zajícem. Parta kolem Radka Rašky připravila perfektní zázemí a závod. Předpověď počasí nebyla úplně lichotivá a přesně tak to po ránu vypadalo……

Neděle 26.3.2023Někteří běžci a běžkyně z našeho klubu, jmenovitě Radek Raška, Kateřina Polášková , Petr Polášek, Martina Mazáčová a  David Hanke  se zúčastnili závodu na Jamajce. Nejedná se o proslulou zemi sprintérů , ale o městskou část Havířova. Tam se konal další ročník Havířovského maratonu, půlmaratonu a čtvrtmaratonu.Obsadili jsme dvě distance a to čtvrtmaraton, tam nás výborně reprezentovali Katka Polášková (0:47:49) a její manžel Petr Polášek (0:48:24). Oba se podívali na stupínky vítězů shodně na stříbrný stupínek.Na půlmaratonu bojovali a…

V Ostravě byl v sobotu 25.3.2023 spáchán první díl běhacího seriálu Rundál. Šlo o jarní Rundál. Trať 5,2 km vedla Bělským lesem, z větší části po asfaltovém a z menší části šotolinovém povrchu. Počasí bylo jarní až aprílové. Při závodu žen se v polovině snesl z nebe ze začátku lehký deštík, který následně vyvrcholil slejvákem s kroupami 🙂 Z našeho klubu se zúčastnili 3 členové. První šel na start Míša Mazáč, který běžel dětský závod o délce  cca 1 km,…

Závod série Paličák Trophy 2023 se konal v sobotu v Palačově. Start byl na půdě minipivovaru Paličák a zúčastnila se jej řada běžců z našeho klubu. Trasa byla šotolina, louky, les, klasický podmáčený terén a pár asfaltových přeběhů. 12 km závod s převýšením 350m+ byl rozdělen pouze na muže, ženy a canicross.  Vítězství v ženské kategorii si odvezla Dany Valová časem 1:07:21, na stupně vítězů se probojoval v kategorii canicross i junior Matouš Mikala, který časem 1:34:00 bral bronz. Skvělé…

V letošním roce neplánuju příliš mnoho běhů, jde především o pokus posunout své osobáčky směrem vzhůru. Posledních pět týdnů jsem se dal do přípravy na desítku v Kravařích. Cenný tréninkový plán mi poskytl Roman Bílek, olympionik v chůzi z Pekingu, který se dnes zabývá komplexní regenerací a rekondicí. Až na vyšší porce kvality jsem se u něj setkal s poměrně známými typy běhů. Co se změnilo, byla předepsaná posilovna! Nekonečné série kliků, sklapovaček a kolíbek mi vzhledem k nezkušenosti a nevyladěnosti navodily únavu a bolest zad.…