Štěstí trvá chvíli, ale vzpomínka na něj může trvat po celý život.

Nadváha neboli obezita, je faktor se kterým se potýká u nás pětina dětské populace. Bohužel, řada rodičů si nepřipouští skutečnost, že jejich dítě je obézní. Dosti často se utěšuji konstatováním, že z toho jejich dítko vyroste. Jak poznáme orientačně nebezpečí že je to špatné? Dítě by nemělo vážit více než hodnota, kterou získáte když odečtete od jeho výšky v cm číslo 100. Tedy když dítě měří 150 cm, nemělo by vážit více než 50 kg. Nadměrná hmotnost se může promítnout v…

Úder pod pás bývá nejúčinnější zezadu. Mluviti stříbro, mlčeti zlato. Přitakávání- postup.

8,30 hod.S Tomášem sedíme v autě. Teď jsme měli vyrazit směrem na Ostravici, na dnešní Běh na Lysou horu. Měli. Bohužel třetí do sestavy Jiří se tradičně zpozdil. Čekáme. Mezitím Tomovi zahraje mobil melodickou výzvu. Volá mu kámoš, který již dorazil na start. ,, Na Ostravici je ažuro, prostě prima počásko“! – vyhrkne ze sebe žhavou informaci Tom. ,, Tady prší a na Ostravici je pěkně. Je to možné“ – trumfuji jej. Tato anomálie posledních dnů, kdy horko střídá nepohoda, by…

V nepřeberném množství různých běžeckých závodů a pohárů, „tak nějak trochu v ústraní“ probíhá BEŽECKÁ MUFLONÍ LIGA. „Ješte jsem neumřela, ještě stále žiju“,a proto průběžné pořadí naleznete ZDE

V životě máme různé cíle. Někdo je má nižší, druhý náročnější. Někomu stačí k vrcholu blaha zdolat Gerlachovský štít, jiný touží pokořit Matternhorn, ti náročnější šplhají na Mount Everest. Andrea Krstevová si dala za cíl vystudovat vysokou školu. Byla to dřina. Stálo jí to hodně sil, odříkání, sebezapření.Vedle studií se věnovala svému velikému koníčku – běhání. Byl to relax. Tento druh sportu ji pomáhal zbavit se stresu. V období zkoušek jej musela trochu omezit, protože studium bylo její prioritou. Čtvrtek…

  V devadesátých letech nás upoutal svým napětím a atraktivitou název KORIDA.Vymýšleli jsme spojitosti, které by přilákali běžce na zajímavý závod.Vybrali jsme si menší okruh pod ZŠ Emila Zátopka  Kopřivnici, dlouhý 562 metrů. Po společném startu se měly hned od počátku rozhořet souboje. Proč? V případě, že první závodník, předběhne běžce který je o kolo zpět, ten musí odstoupit. Navíc jsme chtěli přizvat na závod špičkové běžce a o napětí u závodu by bylo postaráno.Klidně se mohlo stát, že do…

Štramberská desítka  patří svým profilem mezi  náročné  závody.  Pro mnohé běžce  je to martyrium,  s řadou  nepříjemných zážitků. Stačí  přepálit tempo a do strmého svahu  kolem restaurace Dallas,  již řada běžců cupitá  anebo  jde vrávoravým krokem.  To není všechno  i kolem zahrádek  je kopec  a ve finále je čeká stoupání od Palárny až po cil u Sokolovny. V cíli u štramberské sokolovny se tísní zhluk diváků. Každou chvíli očekávají, kdy se vynoří v zatáčce  první  běžec. Do táhlé cílové rovinky přibíhá se suverénním …

V sobotu 21.května 2011 se konal další ročník známého běžeckého závodu Štramberská 10. Protože mi minulé ročníky vždy nějak „utekly“, měl letos tento termín v mém kalendáři pevné místo. Pořadatelé totiž slibovali nejen závod dospělých, ale především závody dětí. Takovou akci nemohl můj syn přece propást. A tak povzbuzeni příznivou předpovědi počasí jsme se vypravili hned ráno do města „trúby“, perníkových uší a malebných dřevěných chaloupek – Štramberka. Přijeli jsme celkem brzy, a proto jsme mohli v klidu zaparkovat auto…