Závod očima Miloše Macíčka Datum konání: Sobota 12. 6. 2010 Profil tratě: Náročný kopcovitý. Po startu 800 do kopce převýšení 40m, 800 z kopce o 40 metrů níže. Dalších 500metrů přeběh přes krtinec(převýšení 10metrů). Třetí kilometr po rovině. Čtvrtý a pátý do kopce převýšení 120 metrů. Šestý kilometr 500 z kopce o 10 metrů a zase 500 metrů zpět nahoru. Od šestého kilometru až do sedm a půltého klesání o 110 metrů. Otočka kolem startu a cíle a to všechno…
Archiv Blogu
VO2max
Týden 31.5.-6.6.2010 ZDE se můžete dočíst jak se trénovalo v roce 2009 a trénuje v roce 2010 u Miloše Macíčka.
Triumf běžců Lašského běžeckého klubu
Na start desátého závodu MBP 2010 v Jilešovicívch se postavilo šedesát běžců, které čekalo na patnáctikilometrové trati několik zákeřných nástrah. Náročný kopcovitý terén, který museli běžci absolvovat dvakrát a navíc horká třicetistupňová výheň prověřila síly všech běžců. Někteří z nich již od úvodu závodu nasadili vyšší tempo. Záhy však poznali, že přecenili své síly a postupně se propadali v závodním poli. Zeleno-oranžové dresy běžců Lašského běžeckého klubu byly soustavně na čele závodu. Muflonům terén nevadí a horko je nabíjelo energií…
Berle
Jiří Harašta / 8.6.2010 / Artróza obou kolen postupně ochromila můj pohyb. Těžko jsem se smiřoval s pocitem, že je konec běhání.Po obstřiku kolen, jsem chvíli žil v euforickém opojení a postupně jsem začal poklusávat.Když mě po několika krocích běhu bodla křeč, zastavil jsem se a pomalu jsem dokulhal domů. Těžko se vysedá z rozjetého vlaku. Stojíte u dveří a promítáte si následky dopadu. Hledal jsem cestu jak pokračovat. Jen tak jezdit po závodech, by mě nahlodávalo myšlenky jako chrobák…
Označeno v Povídky
ZÁVOD: 10 km – II liga družstev – Šumperk
Závod očima Miloše Macíčka Datum konání: Sobota 5. 6. 2010 Profil tratě: tartanová dráha Na start jsem se postavil ve 12:50 s teplotou ve stínu kolem 25°C s mírným větrem. Po měsíci a půl deštivého počasí s teplotou kolem 15°C to bylo opravdu vedro a aby toho nebylo málo startovní listina prozrazovala, že zbytek startovního pole je slabší výkonnosti. To znamenalo, že si to budu muset odběhnout a odtáhnout sám. Po startu jsme za to vzal, abych se nakopl a…
Označeno v Nezařazené, Reportáže
Rychlostní trénink
Týden 24.5.-30.5.2010 ZDE se můžete dočíst jak se trénovalo v roce 2009 a trénuje v roce 2010 u Miloše Macíčka.
Tempový trénink
Týden 17.5.-23.5.2010 ZDE se můžete dočíst jak se trénovalo v roce 2009 a trénuje v roce 2010 u Miloše Macíčka.
Chůze versus Běh
Týden 10.5.-16.5.2010 ZDE se můžete dočíst jak se trénovalo v roce 2009 a trénuje v roce 2010 u Miloše Macíčka.
BĚH DĚTÍ NÁRODNÍM SADEM
Kompletní výsldky 2010 naleznete ZDE
ZÁVOD: Štramberská desítka – 10.4km
Závod očima Miloše Macíčka Datum konání: Sobota 22. 5. 2010 Profil tratě: náročný, kopcovitý, více zde, s podkladem asfalt, šotolina, i blátivý terén. Hned po startu se na čele závodů vytvořila silná trojice, ve které tentokrát nechyběla má maličkost, Vašek (viz články dříve) a Tomasz (polský závodník, porazil mě při Běhu Osvobození Ostravy z Hrabině do Poruby, viz článek dříve). Po prvním kilometru nahoru dolů a lesními mokrými pěšinami kdy jsem z počátku ještě vybíral stopu, abych si nezašpinil závodní…
Označeno v Nezařazené, Reportáže
Činnost klubu byla finančně podpořena:
