26.2.-4.3. 1990
Po-I- 15 km fartlek II. 8 km volně
Út-I-15km, v tom 10 km po 3:50 II. 6 km volně
St-I-13 km v tom 10 km po 3:50 II. 5 km volně
Čt-I-16 km fartlek II. 8 km volně
Pá-I-13 km volně II. 7 km volně
So-I-Kros- Rybí 6,5km 1.m. 22:59 II. 13 km volně
Ne-I- 20 km v tom 15 km po 3:50 II. 10 km volně
Naběháno 164 km
5.- 11.3.1990
Po- 26 km stupňovaně 4:30- 3:30
Út-I-17 km, v tom 5 km ostře 16:01 II. Kopřivnice běh do vrchu 1.m. 7:25, 1640m
St-30 km , v tom 25 km po 3:50
Čt-12 km fartlek
Pá- 20 km volně
So-I-20 km, v tom 10 km 33:18 II. 10 km volně
Ne-I-20 km fartlek II. 10 km, v tom 3 km 9:01
Naběháno 173 km
12.- 18.3.1990
Po-I-16 km, v tom 12 km po 3:50 II. 12 km volně
Út-I-16 km, v tom10-8-6-4-2 min.MB ½ II. 12 km volně
St-I-16 km, v tom 12 km po 4:00 II. 10 km volně
Čt- 14 km volně
Pá- 14 km fartlek
So-I-34 km, v tom 30 km po 3:50 II. 10 km volně
Ne-I-12 km volně II. 10 km, v tom 3 km 9:03
Naběháno 176 km
19.- 25.3.1990
Po-I-12 km, v tom 8 km po 3:50 II. 13 km fartlek
Út-I- 12 km fartlek II. 13 km, v tom 5 km 15:05
St- 30 km, v tom 25 km po 3:50
Čt- 20 km, v tom 3x 1 km uvolněně 3:07,3:05,3:02 + 2 x 1 km ostře 2:57, 2:51, MK 1km
Pá- 16 km volně
So-I- 10 km Olomouc 30:58, 2.m. II. 10 km volně
Ne-I-20 km fartlek II. 10 km volně
Naběháno 172 km
26.3.-1.4.1990
Po- 26 km fartlek
Út-I-16 km, 2-4-6-8-6-4-2 min.ostře MB ½ II- 12 km volně
St-I-16 km, v tom 12 km po 4:00 II- 11 km volně
Čt- 16 km fartlek
Pá- 14 km volně
So-I- Kros F-M 9,6 km , 2.m. 33:04 II- 15 km volně
Ne-I-20 km fartlek II- 12 km fartlek
Naběháno 175 km
2. – 8.4.1990
Po- 25 km fartlek v kopcích
Út- 25 km, v tom 5 km,3 km, 2 km, 1 km, MK 1 km 15:45, 9:41, 6:16, 3:01
St- 25 km, v tom 20 km po 3:50
Čt- 20 km fartlek
Pá- 15 km volně
So-I-Hranice 20 km, 1.m. 1:08,04 II- 10 km volně
Ne-I-12 km volně II- 12 km volně
Naběháno 170 km
9. – 15.4.1990
Po-I-16 km fartlek II- 10 km, v tom 3 km 9:51
Út-I-16 km fartlek II- 10 km, v tom 2x 1 km 3:02, 2:56
St-20 km fartlek v kopcích
Čt-I-13 km fartlek II-8 km v tom 1 km 2:53
Pá 12 km volně
So-I-6 km volně II-Passau 8 km, 10.m. 24:23
Ne- 30 km fartlek
Naběháno 157 km
16.-22.4.1990
Po-I-10 km fartlek II- 10 km volně
Út-18 km, v tom 12 km po 3:50
St- 15 km, v tom 5 km 16:12 / hladovka
Čt- 12 km volně
Pá- 8 km volně
So- 4 km v tom 6x 200 m. rovinky
Ne- Maratón Vídeň, 2:18,51, 17.místo – mezičasy (16:04, 31:48, 1:03,58, 1:20,52)
Naběháno 120 km
Zdraví Vás Saša Neuwirth
