Klubový večírek  AK Emila Zátopka Kopřivnice – „Hospoda u Milana“  Rybí 28. leden 2017  

Jitka Libigerová, naše nejmladší  a nejvzdálenější členka Atletického klubu Emila Zátopka Kopřivnice mi sdělila  žhavou zprávu.,,Narodila se mi dcera Kristýnka. Její parametry jsou : výška 50 cm, váha 3 250 g. Jitko, ať se Vám oběma daří! Přejeme Vám hlavně zdraví a pohodové chvíle naplněné radostí a štěstím. Věřím, že se brzy  objevíš na bežeckých tratích, třeba i s kočárkem!  Zdraví Tě členové AK EZK!  

ADIDAS  24  hodin na Lysé hoře    

Často se mě lidi ptají, co dělám pro to, abych se udržoval na svůj věk v tak dobré kondici. Musím říct, že běhání je jen polovina přípravy na pořádný běžecký výkon. To další je například strečink, který provádím denně celé roky 20-30 min. Rok jsem navštěvoval cvičení Kalanetiky se skupinou žen v Kopřivnici a po posezonním odpočinku se opět po novém roce zapojím a v neposlední řadě je to staré čínské cvičení Qigong, kterému se věnuju asi rok a půl.…

Běžci AKEZK na Štěpána pojídali nejen cukroví,ale taky závodní kilometry Do sváteční Poruby se vydal Pepa s Kubou na 39. ročník Štěpánského běhu. Na značně členité a orientačně zábavné trati srdnatě bojoval celých 13,4 km manager výpravy Pepa o přední příčky. Tratí proběhl na 3. místě v kategorii M60+ a navzdory lehkému zaváhání a pádu v prvních kilometrech uhájil stupně vítězů, v těsném kontaktu na stříbrnou příčku. K medaili si naštěstí odnesl jen naražený palec a obočí. Kuba (46:25) celý…

Prostřená štědrovečerní tabule a kolem ní početná rodina Sochorova. Je to soukolí, které zapadá do sebe. Šest dětí a jejich rodiče patří k sobě. Vymykají se trendu uspěchané doby, kdy je obtížné vychovávat dvě tři děti. Sochorovi poznali, že rodinné pouto je nehmatatelné, ale silné pojivo, které stmeluje jejich soužití. Početná rodina je způsob, jak vrátit dospělým i dětem podporu a bezpečí jaké v minulosti  poskytovaly velké rodiny, které ovšem v naší době téměř vymizely. Pro nás, co nemáme takové štěstí tvořit početnou…

K o p ř i v n i c e,  č t v r t e k   1 7 . l i s t o p a d u  Závod v severské  chůzi Před měsícem, stačil  nenápadný podnět  ze strany Aleny Knapové a  Jany Povalové, uspořádat závod v severské chůzi.  Po nezbytné schůzce, jsem si napsal podrobný scénař.  Tradičně největším oříškem bylo sehnat organizační tým.  Na můj smeč pobídky okamžitě zareagoval osmdesátiletý  Štefan, který jakoby odstartoval moje snažení. Do dvou dnů…

(Reportáž  účastníka závodu v severské chůzi) Som nordic walkingový nadšenec a tento rok je u mňa prelomový. Keď je čas, chuť a nájdem pretek, tak som na ňom. Jedného dňa sa mi objavila upútavka na preteky v Kopřivnici. Hneď som otvoril mapu a dávaj koľko je to kilometrov. Niečo pod 200. Ale tak prečo nie. Nie je to až toľko veľa. Čítam preteky na 2 kolá po 2530m, to znie dobre na vyplnenie času pred ďalším a už záverečným pretekom…

Hornická desítka  5.11. 2016 První říjnová sobota byla běžeckým svátkem nejen v regionu, ale i v rámci ČR. Opět se potvrdilo, že Hornická desítka je lákadlem nejen pro kondiční běžce, ale i českou vytrvaleckou špičku. Běžcům přálo letos i počasí.  Překážkou byl pouze občasný vítr. Z úvodu, se na čelo závodu prodralo duo Jakub Zemaník (SSK Vítkovice) a Jirka Homoláč (Adidas  Boost Team).  Na čtvrtém kilometru, ale již Jirka začal postupně na svého rivala ztrácet. Kuba držel strojové tempo. Do cíle doběhl ve…