1) Od kdy pravidelně běháš a proč jsi začal běhat? Pravidelně běhám od poloviny roku 2021, kdy jsem učinil rozhodnutí skončit s fotbalem a věnovat se jen běhání. 2) Jaké vzdálenosti běháš a jaký profil tratí Ti nejvíce vyhovuje? Začal jsem běhat v kopcích a mezi mé první závody patřily závody typu Ultra. Dnes už se soustředím na kratší tratě do třiceti kilometrů v různorodém terénu. Rád bych se do budoucna přesměroval z větší části na trénink na rovině. 3) Pokud…
V sobotu 21.10.2023 byl spáchán již 6.ročník trailového běhu s názvem Zapomenuté hory. Jedná se o středně náročný běh nádherným, méně známým prostředím Rychlebských hor.Jako menu je na výběr 76, 46 a 26 km.. Tohoto klání se zúčastnili i 3 zástupci našeho klubu a to na nejkratší vzdálenosti 26 km.Nejlépe si vedl Zbyněk Škuca, který skončil na 3. místě ve své kategorii i celkově s časem 2:21. Dušan Olajoš doběhl v čase 2:51 ve své kategorii na 9. místě. Jeho čas…
Pětice zástupců AKEZu – Radek Raška, Pepa Kvita, Kuba Ambros, Veronika Pavlíčková a Katka Piechowicz se v sobotu 21. října postavila na start trailového běhu ve Velkých Karlovicích – Běhej Valachy, který je posledním v sérii závodů Valachy tour. V nezvykle teplém podzimním počasí a místy mokrým terénem jsme si mohli slibovat silný zážitek. Nutno podotknout, že závod má opravdu překrásnou atmosféru a perfektní zázemí. Hotel Galík se nachází v údolíčku hned zkraje Velkých Karlovic. Okolní kopce tvoří pastviny plné…
V neděli 15.10. 2023 se konal další ročník Havířovské desítky. Dvouokruhová rovinatá trať centrem města po širokých silnicích s dlouhými nekonečnými rovinkami přímo vybízí k osobákům na 10 km. Bohužel trať neměla rovných 10 km, vzdálenost se pohybovala kolem 9,8 km. Tento závod měl vcelku kvalitní obsazení. Můžu zmínit, že se ho zúčastnili např. český reprezentant Jiří Homoláč, dále vítěz Běhu rodným krajem Emila Zátopka z roku 2021 – Adam Szymanik.Závod v mužích ale nakonec vyhrál ukrajinský běžec Bogdan Semenovych, který…
Propásli jsme registraci na Mezinárodní maraton míru v Košicích a tak cca před měsícem přišla Marťa s nápadem, co takhle zkusit závod mimo náš obvyklý region a navrhla Lázeňský půlmaraton v Luhačovicích. A tak jsme se domluvili, že si ho zaběhneme. Po 2 kilometrovém rozklusu jsme se postavili v 11:00 na start, který byl na kolonádě. Jde o rovinatější trať s jedním delším, cca 300 m, velmi mírným stoupáním.Po startu jsme se oba zařadili na pozice, které jsme udrželi až…
Za krásného počasí o 15 C nás v sobotu překvapil pro nás (spíše silničáře) netradiční závod ze seriálu Runczech. Tentokrát se oproti městskému Mattoni Olomouc startoval v kopcovitém Liberci z náměstí před radnicí a pokračoval rovnou na okraji CHKO Jizerek. Tento Mattoni Liberec Nature run si vychutnal v 12,15 h na 12 km distanci (cca 330 m převýš.) Petr spolu s 550 běžci a v 11,30 h na 22 km (cca 500 m) s 610 běžci Katka. Prvotní “natěšení”…
Za krásného počasí se dne 28.9.2023 konal tradiční, letos již 17.ročník Běhu novojičínským parkem. Park Smetanovy sady v Novém Jičíně zaplnili sportovci ze širokého okolí. Slavnostní zahájení proběhlo pod taktovkou pana starosty Mgr.Kopeckého, který se ujal i role startéra všech dětských kategoriích. Závodu se zúčastnilo neuvěřitelných 310 dětí, celkem ve 16-ti věkových kategoriích. Slavnostní vyhlášení proběhlo v parku, součástí akce byl i doprovodný program – lezecká stěna, malování na obličej a skákací hrad pro nejmladší. Ve 13h odstartoval závod dospělých…
Krásný osobní úspěch a ocenění práce Atletického klubu Emila Zátopka Kopřivnice přivezla z Prahy naše běžkyně Anna Slívová, když 24.9. vybojovala s časem 39:43 na mistrovství ČR na 10 km v silničním běhu Běchovice-Praha bronzovou medaili v kategorii juniorek. Je to v tomto roce již třetí její individuální medaile, když bronz získala ve Slovenské Žilině na trati 10 km na dráze a na Ještědu v horském běhu (skyrunning) se stala mistryní republiky. V Běchovicích si navíc o celou minutu vylepšila…
Minulou neděli 24.10.2023 se konal u našich sousedů horský běh na chatu Kmínek. Start se konal od Hospody Nižný Kelčov .Trať měřila 5,2 km s 350 m převýšením. Přes ne zrovna valnou účast závodníků bylo na startu pár kvalitních běžců z Lysacupu , takže jsem vyběhl naprosto bez ambic a s čistou hlavou. První kilák a půl byl dost prudký a za mnou vláček lidí, říkám si , že zkusím držet krok s nestárnoucím Lubošem Kováčíkem. Po cca 3 km…
Letošní 21.ročník Běhu rodným krajem Emila Zátopka byl pro náš klub velice úspěšný. Na start se postavilo 20 členů jak v jednotlivcích, tak ve štafetách. Krásný hattrick se podařil Daniele Valové, která si díky času 1:41:29 vystoupala na pódium celkem 3x. Poprvé jako 5-tá nejrychlejší žena v absolutním pořadí (druhá nejrychlejší Češka), podruhé si šla pro bronz v kategorii ženy 35-44 let a potřetí jako členka stříbrného týmu AKEZ DMD spolu s Milanem Sochorem a Davidem Mikalou. Další pódiová umístění:…
