V úterý 28. ledna 2025 proběhl skupinový trénink na atletickém ovále v Kopřivnici pod vedením elitního českého atleta Jirky Homoláče. Rodák z Chudčic u Brna přijal pozvání našeho oddílu a zájem byl nakonec obrovský. Před samotným tréninkem mohli ještě tři běžci z našich řad okusit pořádnou masáž od tohoto všestranného běžce. Hlavním motivem tréninku byla pyramida 400-300-200-100 ve třech nebo čtyřech opakování, na začátku tomu předcházela rozcvička, abeceda a na konci naopak vyklusání. Vše za silného větru. Poté následovala beseda…

Každoročně se poslední den v roce koná v Ostravě Hrabové silvestrovský běh, na kratší 4,7 km (1 okruh) a 9,2 km (2 okruhy) dlouhé trati. Počasí bylo letos chladné s pofukujícím větrem, bez sněhu. Trať je čistě asfaltová a rovinatá. Letos většina trati suchá, jen místy vlhká, ale byly i úseky pokryté lehkou zmrzlou jinovatkou, která mírně ztěžovala odraz a kde v zatáčkách bylo potřeba být obezřetný.   Na kratší, 4,7 km trati se postavilo na start 59 mužů a žen. Vítězem…

POZOR ZMĚNA TERMÍNU NA 28. LEDNA 2025 Pozvání Atletického klubu Emila Zátopka Kopřivnice přijal skvělý běžec Jiří Homoláč. V úterý 28. ledna 2025 proběhne v Kopřivnici na letním stadionu společný trénink a následovat bude moderovaná beseda ve společenské místnosti vevnitř tribuny. Vstupné dobrovolné, není nutné se účastnit obou akcí. Registrace v NOVÉM FORMULÁŘI. Sprchy k dispozici, malé občerstvení také. 16:30 společný trénink na dráze. 18:00 moderovaná beseda Adresa: Komenského 830/29, Kopřivnice (mapy.cz)    

David Lauterbach v neděli 15. 12. 2024 dosáhl velkého milníku – nepřetržitý řetězec 100 etap na Lysacupu, který započal 25. 11. 2017. Pro upřesnění – letošní ročník má 16 etap a každý rok je to obdobné. „Lysacup změnil život mně i celé rodině. Vím, že každoročně od listopadu do února nemůžu trávit víkend jinde než s bežeckými přáteli a rodinou na Lysé. Jsem rád, že i rodinu to chytlo a stále je to také baví.“ uvedl David v neděli. Klobouk…

Dva zástupci AKEZáků se vydali do Frýdku, spíše Místku, na městský sprint v rámci zimní ligy orientačního běhu. Pro Davida Sobka to byla úplná premiéra v rámci běhání s mapou, Jiří Kozubík má naopak za sebou už desítky závodů. Běželo se na místeckém sídlišti Riviéra na stejnojmenné mapě (v článku Jirkova mapa s trasou kategorie HA vč. videa z jeho hlavy). David běžel o něco lehčí kategorii HB a nevedl si vůbec špatně 🙂   VÝSLEDKYAnimace postupů livelox, odkaz na…

Slovenský nedělní výjezd do města Bánovce nad Bebravou (partnerského města Kopřivnice) na finálové kolo Bánovecké běžecké ligy. Za AKEZ reprezentovali Jiří Kozubík, Radek Raška, Darina Krausová a Josef Kvita. Na programu byl poslední závod letošního ročníku podél přehrady a zpět v délce 7,7 kilometrů, po kterém následovalo slavnostní vyhlášení pod taktovkou Miro Podluckého a za účasti primátora Bánovců Róberta Gašparíka. VÝSLEDKYFOTKY z cíle, z vyhlášení  

Dne 17. listopadu se konal 15. ročník „Běhu kolem koupaliště“.  Závodu se zúčastnilo 38 mužů, 12 žen , 3 junioři a 3 juniorky. Závod se konal za větrnému počasí , při +5° C. Startovalo se v 10:00 a trať byla oproti minulým ročníkům lehce pozměněna. Celkovými vítězi se stali Zbyněk Škuca a Anna Slívová. Z členů Atletického klubu Emila Zátopka Kopřivnice se zúčastnilo závodu celkem 18 mužů a žen.  kategorie A: 1.místo – Zbyněk Škuca 2. místo – Milan Vinklárek…

9.11.2024 se konal ve Vysoké u Valašského Meziříčí předposlední závod Lašské běžecké ligy pod názvem Svatomartinský Hubertův běh.  Závod byl zařazen do LBL poprvé. Trailová trasa o délce 14 km s převýšením 497 m přilákala celkem 72 běžců.  Vítězství si odvezl druhý muž letošní Beskydské sedmičky Richard Tabach (Sportovna) 0:58:50, o stříbrnou pozici až do posledních metrů úspěšně zabojoval náš Zbyněk Škuca (AKEZ Kopřivnice) 1:02:19, který za zády nechal i ambasadora celé akce Tituse Ablohra (Brooks team) 1:02:21 Mezi ženami…

„Hornická desítka“ je pro mnoho pravidelných běžců oslavou končící běžecké sezóny, a především výstavní srdeční záležitostí. Profil trati určitě není jako v Berlíně, na nábřeží i k cíli se musí vyběhnout do kopečku, cesta je popraskaná, což vadí na začátku, když se běžci navzájem motají. V otevřených prostranstvích hučí už docela chladný podzimní protivítr. Závod je každopádně osobákový. Roviny jsou hlavně v prvních polovinách tří okruhů táhlé, a pokud je řeč o větru, jako zázrakem se letos po startu zklidnil, ačkoli ještě půl hodiny…

Letošní 12. ročník Českého běhu žen se přesunul z jarního termínu na podzimní a z prostoru Nové Karoliny poprvé do prostor Vítkovického atletického stadionu. Celá akce byla vložena do programu nového Emil Zátopek Ostrava Golden Marathonu.  Start a cíl byly přímo na ovále stadionu a bylo to prostě velkolepé. Akci moderoval můj nejoblíbenější sportovní komentátor Michal Dusík a byl to pro mne velký zážitek. Spolu s Petrou Novákovou jsme se přihlásily na 2,5 km trasu, která zahajovala celý sportovní program…