Pozvánka na relaxační cvičení

Často se mě lidi ptají, co dělám pro to, abych se udržoval na svůj věk v tak dobré kondici. Musím říct, že běhání je jen polovina přípravy na pořádný běžecký výkon. To další je například strečink, který provádím denně celé roky 20-30 min. Rok jsem navštěvoval cvičení Kalanetiky se skupinou žen v Kopřivnici a po posezonním odpočinku se opět po novém roce zapojím a v neposlední řadě je to staré čínské cvičení Qigong, kterému se věnuju asi rok a půl. Je to cvičení v němž jsou zařazeny prvky protahování, posilování, relaxace, posílení imunitního a oběhového systému a rovněž cvičení na dobíjení energie a každá hodina je zakončena prvky ke zklidnění mysli. Kdo máte čas a chuť vyzkoušet pro zlepšení výkonnosti něco nového, rád se tam s Vámi potkám.  Saša Neuwirth Od podzimu toto cvičení probíhá v Kopřivnici v Hotelu Tatra každou neděli od 10:00 v prostorách posilovny Tatrafit a vřele doporučuju všem si toto cvičení vyzkoušet. Nejenže se člověk protáhne , rozproudí chod všech orgánů , lehce zaposiluje, zastrečuje , ale zároveň zklidní mysl a načerpá novou energii, relaxuje a cítí se pak jako znovuzrozený. Přijďte vyzkoušet,
nebudete litovat .

Saša Neuwirth

Lekce relaxačního cvičení se zaměřením na uvolnění a protažení těla, zklidnění mysli a posílení životní energie s využitím základních cviků Qigong probíhá každou neděli v 10 hodin v TATRAFITU v Hotelu TATRA. Kontakt:  774 641 773